집에서 실천하는 저속노화 루틴
집에서 실천하는 저속 노화 ‘나이는 숫자일 뿐이다’라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 듣기엔 멋진 말이지만, 막상 나이가 들면서도 활기차게 살아가려면 신경 써야 할 것들이 많습니다. 그래서 요즘 많은 사람들이 주목하는 키워드가 바로 ‘저속 노화’입니다. 거창하지 않고 지금 이 순간부터 하나씩 실천할 수 있는 방법들을 알려드리려고 합니다. 몸도 마음도 천천히 나이 들어가는 ‘슬로우 에이징’에 대해 함께 알아봅시다. 저속 노화란? 저…
